Свадхистана – чакра принадлежащая водной стихии, через нее приходит энергия творчества, удовольствия, способностей создавать что-то новое. Кроме того вторая чакра отвечает за сексуальность, половое влечение, взаимодействие с противоположным полом. Ее название в переводе звучит как место, где зарождается жизнь и энергия. Во второй чакре собирается весь негативный опыт прошлых отношений с противоположным полом. Свадхистана женская чакра, через нее идет передача энергии мужчине, и если чакра не активирована, то мужчины теряют интерес к такой женщине. Для начала чакру нужно очистить от прошлого негатива и стресса. Для этого подойдет техника дыхания, когда идет связь с чакрой. Для активации чакры нужно занять удобное положение сидя. Глаза должны быть закрыты, для того, чтобы можно было лучше представить то, что должно происходить. Нужно сделать глубокий вдох, представляя, как энергия золотистого цвета поднимается из земли и проникает в вас, проходя через первую чакру и попадая во вторую, находящуюся в области паха, чуть ниже пупка. С выдохом нужно представить, как вас покидает весь накопившийся негатив и стресс. Вам нужно постараться физически ощутить, как вашу чакру покидает все отрицательное, препятствующее ее нормальной работе. С каждым таким вдохом ваша чакра будет светиться все ярче, и ощущать это вы будете все больше.
После того, как вы ощутите, что ваша чакра полностью очищена, вам нужно представить, как ваш цветок лотоса из шести лепестков начинает вращаться по часовой стрелке. При каждом вдохе он вращается быстрее.