Проснувшись утром не нужно резко вскакивать с кровати, включаясь моментально в ритм жизни с ее проблемами и заботами. Включайте любимую музыку, например, TAI CHI TOO и с улыбкой и пожеланиями себе любимой наилучшего дня начинайте наполнять тело энергией. А поможет вам в этом замечательная девушка Катя. И хотя она предлагает использовать этот комплекс растяжки после тренировки, но мне он нравится и утром - отлично помогает телу проснуться.
Кстати, у Кати есть занятия и для тех, кто ожидает малыша, ведь она сама мама двух деток и подскажет вам как лучше восстановиться после родов.
Живем с удовольствием
Комментариев нет:
Отправить комментарий